首先，游泳池的水是要經過消毒的。因為泳池是開放的水池，加上一天那麼多人在裡面浸泡，當然是需要經過消毒。否則，就會不斷的孳生細菌和黴菌。泳池的消毒劑有很多種，最常見的就是"氯系藥劑"。使用含氯的消毒藥劑，就有餘氯的問題。其實餘氯的問題不是游泳池才有的問題，我們的自來水廠，也是用含氯的消毒藥劑來殺菌。因此，家中的自來水，都有餘氯的問題。
水中的餘氯，其實是有毒性的。最明顯的，相信大家都有經驗。從泳池起來，皮膚很乾燥，頭髮很乾燥。女生的話，特別明顯，因為頭髮會很難梳開。餘氯對人體的皮膚和角質層都是會造成傷害的。
此外，大家特別要注意，我們的皮膚，是會吸收餘氯的。所謂吸收，不是我們人體主動去吸收，而是說，餘氯會穿透我們的皮膚，進入人體。餘氯進入人體，會造成許多不良的影響，甚至致癌的風險。諸多種種，大家可以上網自行搜尋。
林醫師在要特別提出，消毒水和餘氯的氣味，是會飄散空氣當中的。下次到泳池的時候，可以特別注意，泳池都會飄散一股消毒水的氣味。特別現在許多都是溫水室內泳池，餘氯的味道，就會留在室內。尤其是冬天，泳池館場的窗戶會關起來，泳池餘氯的味道，會更為明顯。因此，當我們在泳池活動時，會不斷的吸入餘氯，特別游泳需要大口的換氣和呼吸，就會吸入更多的餘氯。所以，如果泳池消毒水放太多，餘氯太高，游越久，對上呼吸道的傷害就越大。一整個抵銷游泳帶來的好處。其實，有許多人，一進入室內泳池，就會有呼吸不順，或是頭暈的現象。就是因為吸入餘氯，造成身體不適。
那怎麼辦呢??林醫師在這邊提供幾個解決方案。
第一：目前有許多標榜臭氧消毒的游泳池，大家可以考慮考慮。不過，通常入場費會比較貴。
第二：在夏天，可以選擇戶外的泳池，通風良好的更加。
第三：許多泳池會註明加消毒水的日子。可以盡量避開消毒的日子來游泳。
第四：如果進入某個泳池，就覺得呼吸不順，頭暈等不適現象。就不建議繼續在此泳池運動。
以上所述，不僅僅是對有過敏體質的人適用。對所有希望身體健康的人，都是適用的。最後，再分享一個游泳時，有過敏體質的人，身體保養的重點。我們知道，過敏的人，呼吸道黏膜很敏感，對於冷熱，也是一樣。所以溫差的變化，也會誘發過敏的症狀。因此，雖然在水中比較涼快，但是，水溫是比較恆定，人在水裡，是處於一個恆溫的狀態。但是，一爬出水面，一暴露在空氣中，我們就可以感受到身體涼涼的，如果有風再吹，因為風寒效應，會特別感覺到寒冷。這時候，有過敏的人，有可能會症狀發作。大家下次可以在泳池邊觀察，有許多人一離開水面，就會打噴嚏，就是這個道理，也表示這些人可能都是有過敏的體質。特別是小孩子，在泳池裡遊玩，一下子跳水，一下子再場邊奔跑，就更容易誘發症狀。
因此，各位一定在場邊要備一條大的乾毛巾。再爬出水面的時候，儘快披上乾毛巾，擦乾頭髮和身體。然後再喝個溫水，特別是冬天，就可以大大減低過敏症狀的發作。
