多運動可改善鼻過敏 忘了擦汗恐造成反效果
<原始網站連結>入夏以來，氣溫居高不下，冷氣房可說是最佳避暑地，但對於有鼻過敏的民眾而言，進出冷氣房無疑是挑戰自己敏感的鼻神經。小周一直都有鼻過敏的毛病，他在網路上看到有關運動可以減緩鼻過敏發作的報導，於是發奮勤做運動。在大悶熱的天氣裡，他不僅晨跑還夜跑，只不過在他努力運動的情況下，鼻過敏的症頭還是存在，甚至還更加嚴重，這樣的結果令他十分不解。究竟是報導有誤？還是哪裡出了問題？
資深耳鼻喉科開業醫師李宏信說明，運動的確對於鼻過敏症狀的緩解有所幫助，主要是因為人體運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮，鼻粘膜消腫而不再鼻塞，因而能抑制鼻過敏症狀，早年醫療不發達，而當鼻塞、鼻炎嚴重時，病人就會用抽菸、因菸中含尼古丁，有血管收縮作用，故當粘膜血管收縮，而鼻塞、鼻過敏的症狀消失，但目前有有效藥物，而不必靠抽菸消鼻炎，且抽菸有害身體，因而不可做為抽菸之藉口。不過，運動量需要達到流汗的程度，才能有效減緩鼻過敏發生。
至於民眾提到運動後為何無法緩解鼻過敏症狀的問題，則可能與運動過後汗水沒有擦乾有直接關係。運動過後滿身的汗水，如未能及時擦乾，一旦受風吹或進入冷氣房中，就很容易導致鼻過敏的症狀更加劇烈。因此，運動後適時擦拭汗水，成為鼻過敏是否能有效緩解的重要關鍵，民眾千萬不要疏忽這個小動作！
